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[专栏]
5个瑜伽动作教你在家缓解产后会阴疼痛
5个瑜伽动作教你在家缓解产后会阴疼痛
更新至第 5 集
介绍
目录
1.轻拍阴阜腹股沟
11 人已学习
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2.半卧束脚蚌式
10 人已学习
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3.侧卧蚌式开合
10 人已学习
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4.倒立板凳式
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5.青蛙趴动态
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